很多在工厂上过班的人，都应该熟悉“两班倒”的工作方式。
淡季白班：8:30--17:30；夜班：20:30--5:30；
旺季白班：8:30--20:30；夜班：20:30--8:30。
为什么工厂要这样安排两班倒？因为成本！
订单太多，忙不过来怎么办？开双班。
设备不够，忙不过来怎么办？开双班。
新建工厂，产能如何规划？开双班。
房租太贵，资金紧张怎么办？少租点，开双班！
“机器一响黄金万两；机器一转财源不断！”老板最喜欢的就是机器一直不停，最不喜欢的就是机器停下，机器一转就是“挣钱”，机器一停就是“成本”。
场地租金、设备投入都是成本，为了利益最大化，老板们是不会浪费掉夜晚时间的。
班倒的工厂越来越多，上夜班的人也越来越多，不过两班倒对身体的影响是非常大的。
千百年来人不管是在心理上，还是身体上都已经适应了黑夜睡觉、白天劳作的活动方式，这是人类进化过程中形成的一种具有潜意识的生物活动周期-生物钟。
人体生物钟的调节周期是3-5天，经常两班倒的人，身体永远在不停的调整之中，吃不好、睡不好，浑身无力，精神萎靡，久而久之会造成人体免疫功能下降，衰老加快，甚至影响到人体的各种正常机能。
为了这副“躯壳”，两班倒的工作，还需谨慎选择。
夜班让人逐渐脱离生活
白天睡觉晚上上班，少了接触外面世界的机会，少了与朋友间的联系，少了与家人的交流，脾气容易变得急躁，社交能力会变得越来越差，朋友圈会变得越来越小，渐渐的会与社会脱节。
工作是为了生活，努力工作是为了更好的生活，别让夜班毁掉我们的生活。健康与财富并存，在赚取金钱的同时，也要保证自己的健康。
两班倒是用健康在换金钱，夜班是用生命在耗，还请“专家”能关注一下劳动者的身体健康。
改革开发40年，中国发生翻天覆地的变化，这离不开全体劳动者的巨大贡献。当经济越来越好，科技越来越发达时，而我们的工作方式却越来越不科学。大量工厂为了效益安排双班倒的工作方式，对劳动者的身体和身心都造成了很大的伤害
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